Osim što je iritantno, hrkanje može da bude i znak ozbiljnih zdravstvenih problema – opstruktivne apneje u spavanju.
Naučnici tvrde da bi lijek mogao biti smanjen unos soli.
Brazilski naučnici tvrde da bi režim ishrane koji podrazumijeva smanjeni unos soli, mogao da pomogne u rješavanju ovog problema, koji može ozbiljno da naruši zdravlje.
Apneja u spavanju, koju ima jedan od 20 odraslih ljudi je stanje kada se grlo zatvara u toku noći, uzrokujući otežano disanje i dotok kiseonika do pluća. Nerijetko se dešava da pacijent na kratko prestane i da diše zbog ovog zdravstvenog problema.
Do trenutnog prestanka disanja dolazi kada se mišići opuste i protok vazduha je blokiran, a mozak nakon nekoliko sekundi reaguje i pomjera mišiće.
Simptomi koji prate apneju u spavanju su hrkanje i umor tokom dana, jer apneja ometa normalan san. Još neki od simptoma mogu biti visok krvni piritsak ili srčani problemi.
Faktori rizika koji uzrokuju ovo zdravstveno stanje su gojaznost, alkoholizam, pušenje, ali čak i dužina vrata može imati važnu ulogu. Dugi vrat znači i veći rizik od apeneje u spavanju.
S obzirom na to da apneja nije nikakva rijetkost, na klinici Porto Alegre u Brazilu, naučnici su ispitivali kako se ovaj zdravstveni problem može riješiti. U studiji u kojoj je učestvovalo 54 pacijenata, neki od njih su svakog dana pili diuretičke lijekove, jedna grupa je poštovala režim ishrane sa smanjenim unosom soli, dok ostali nisu imali nikakvu terapiju.
Diuretičke pilule i propisani režim ishrane redukuju nivo soli u organizmu pacijenta. Naučnici objašnjavaju da pretjeran unos soli vodi do povećanja nivoa tečnosti u ogranizmu, koja u ležećem položaju čovjeka prelazi u predio vrata tokom spavanja, uzrokujući sužavanje disajnih puteva i otežano disanje.
Diuretici pomažu jer se pomoću njih voda iz organizma izbacuje zajedno sa solima.
Nedavno sprovedeno istraživanje na Univerzitetu u Torontu, takođe je pokazalo da redukovana ishrana, odnosno manji unos soli ima pozitivne efekte kod pacijenata koji imaju apneju u spavanju. Istraživači su naglasili i da ovi pacijenti uglavnom unose dva puta više soli od onih koji nemaju taj zdravstveni problem.
"Smatramo da će manji unos soli smanjiti otok u predijelu grla i na taj način riješiti problem hrkanja i apneje u spavanju", rekao je profesor Džim Horn.
"Gojazni ljudi obično imaju malo viška i u predijelu oko vrata, što dodatno otežava disanje kada spavaju. Rješenje za njih moglo bi biti da spavaju na dva ili više jastuka", objasnio je Horn.
(MONDO, Foto: Guliver/Getty/Thinkstock)