Jedenje hrane koja nam je ispala na pod, držanje psa i redovno ljubljenje sa familijom i prijateljima, najbolji su način da se izborite sa alergijama, tvrde imunolozi.
Profesor Ruk smatra da je najbolji način da ojačate imuni sistem tako što ćete dozvoliti da bakterije kruže u porodici. To znači i da mame ne bi trebalo da sterilišu cuclu svaki put kada je dete ispusti, naglašava on.
"Ukoliko roditelji sterilišu cuclu koja je pala na pod ili je zamene novom, detetu se povećava rizik pojave ekcema ili astme", tvrdi on. Ruk preporučuje roditeljima da cuclu samo obrišu kako bi eventualno uklonili mrve koje se na nju zalepe prilikom pada na pod i vrate je detetu u usta, jer ga na taj način zapravo štite od alergija.
"Kada se cucle ne sterilišu, u ustima i crevima mališana se razvijaju određene bakterije, koje ih zapravo štite".
Iz istog razloga ovaj profesor preporučuje da nabavite psa, ukoliko ga nemate. "Psi šire različite vrste 'dobrih' bakterija, prenose ih na ljude kada se igraju sa njima ili ih maze", objašnjava profesor i naglašava da je uloga tih bakterija jačanje imuniteta.
On takođe smatra da su zagrljaji, poljupci i jedenje hrane koja padne na pod, šetnje u prirodi bezopasni načini da "pokupite" takozvane dobre bakterije. Po njegovom mišljenju, antibakterijski sapuni su loša ideja, a najveći problem savremenog čoveka to što je njegovo telo konstantno u "stanju pripravnosti".
Profesor naglašava da je izloženost dobrim bakterijama najbolji način da imuni sistem nauči da se izbori sa organizmima kao što su bakterije u crevima i naglašava da time ne želi da kaže kako treba da zaboravimo na higijenu.
"Ukoliko možete da izbegnete viruse tako što ćete kinuti diskretno, a ne nekome u lice, baciti maramicu kada istresete nos i oprati ruke, to je dobra stvar".
Dakle, održavajte higijenu, ali ne opterećujte se time da sve uvek mora da bude sterilno, kao u apoteci, već pomozite organizmu da postane otporniji.