Na ovaj način verovatno svakog dana ugrožavate svoje zdravlje, a da toga verovatno niste ni svesni.
Jednostavno ne možete da držite ruke dalje od lica. Osoba u proseku dodirne svoje lice četiri puta za sat vremena, pokazalo je istraživanje američkog Nacionalnog instituta zdravlja. Zašto je to problem? Radni sto, na primer, sadrži stotinama puta više bakterija nego daska WC šolje, tvrde naučnici. Dakle, držite ruke na stolu, onda dodirnete lice i jasno je da tako prenesete sve bakterije koje ste "pokupili" sa stola. "Dodirivanje lica rukama dovoljno je da dovede do stanja koje se naziva acne mechanica", kaže dermatology Vitni Bov. Takođe, prljavština sa ruku lako se zadržava u porama. "Zalepljeni" ste za stolicu Brojna istraživanja pokazala su da sedenje tokom dužeg vremenskog perioda narušava vaše zdravlje. Takođe, na taj način se povećava rizik od gojaznosti i srčanih bolesti. Da li je to dovoljno informacija da se pokrenete? Ukoliko iz nekog razloga morate da sedite – na poslu, na primer, stručnjaci savetuju da na svakih pola sata do sat vremena, ustanete na nekoliko minuta i "protegnete" noge. Jedete ispred TV-a, računara… Istraživači sa Univerziteta u Liverpulu, nakon sprovedeno istraživanja, tvrde da kada vam nešto odvlači pažnju dok jedete, unosite više kalorija. Dakle, kada jedete, ne radite ništa drugo, već se koncentrišite na obrok. Trljate oči "Trljanje očiju je povezano sa bolešću keratokonus – progresivnim slabljenjem vida, koja može izazvati i trajni gubitak vida", rekla je profesor oftalmologije na "Vejk Forest" univerzitetu, dr Kejt Volter. Ukoliko osećate svrab ili imate utisak da su vam oči "suve", trebalo bi da odete kod svog lekara, kako bi se utvrdio uzrok. Odlažete odlazak u toalet Ne bi trebalo da odlažete odlazak u WC jer čekate da se završi serija, uradite još ovo ili ono. Često zadržavanje mokraće može da stvori zdravstvene probleme, poput infekcije bešike ili urinarnog trakta, a može da dovede i do slabljenja mišića koji su zaduženi za kontrolu bešike.