Niste usamljeni. Čak 75 odsto majki kad beba napuni godinu dana ima znatno više kilograma nego pre trudnoće.
Ako se borite sa kilogramima posle rođenja bebe, niste usamljeni. Pored činjenice da nakon rođenja bebe žena često nema vremena ni da se istušira, a o vežbanju i da ne govorimo, dodatan problem je i stres koji dovodi do taloženja kilograma.
Gotovo 75 odsto žena je u vreme prvog rođendana njihovog deteta teže nego pre trudoće, pokazalo je istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Čikagu, u kojem su učestvovale 774 žene.
Ispostavilo se da je 25 odsto njih godinu dana posle porođaja ima devet kilograma više nego pre trudnoće, dok 47 odsto njih ima oko 5 kilograma viška.
"To je veoma važno pitanje", kaže dr Lorejn Endrus, koja je učestvovala u istraživanju. "Svedoci smo naglog porasta gojaznosti u svetu, ali i zdravstvenih posledica tog stanja, poput dijabetesa i povišenog krvnog pritiska. Želeli smo da vidimo da li je uzrok tome, u nekim slučajevima, i ovo postporođajno dobijanje na težini, ali i da utvrdimo šta bi moglo da se uradi da se situacija promeni."
Žene bi sa lekarom trebalo da naprave plan još tokom trudnoće, tako da ne dođe do naglog porasta težine. Nema potrebe da žena dok je u drugom stanju "jede za dvoje", zapravo joj treba svega 300, 400 dodatnih kalorija, podsećaju autori studije.
Uz zdravu ishranu tokom trudnoće, dojenje i umerene aktivnosti tokom prve godine nakon porođaja, kilogrami će otići gotovo sami od sebe.