Gvinet Paltrou otkrila kako joj uspeva da u 42. godini održava tako vitku liniju.
Ona je "upomoć" pozvala fitnes instruktorku Lorin Roksburg i zajedno su smislile "recept" za tanak struk i ubrzanje metabolizma.
Vežbe koje Gvinet Paltrou preporučuje su jednostavne: stanite uspravno, ruke spojite iznad glave i gornji deo tela pomerajte levo-desno, kao da se istežete.
Druga vežba radi se na isti način kao prva, osim što ruke držite iza leđa, umesto iznad glave.
Treća vežba podrazumeva da legnete na leđa, stopalima se oslonite na pod, stavite urolani peškir ili manji jastuk ispod gornjeg dela leđa, a zatim kukove pomerate u smeru levo-desno. "Veoma je opuštajuće, na taj način se povećava limfna drenaža i smanjuje se telesna tenzija", kaže Gvinet.
Jedna od bržih, ali malo izazovnijih vežbi koje preporučuje lepa glumica je slična stavu šakama - ali noge nisu ispružene, već skupljene dok ravnotežu održavate na rukama.
Glumica koja je postala svojevrsni "guru zdravog života" kaže da se na ovaj način "ispiraju" toksini u organizmu.
Gvinet ne vodi računa samo o fizičkom izgledu, pa savetuje da uradite i "jednostavnu, ali tešku" detoksikaciju organizma, koja je većini potrebna nakon praznične klope - izbegavajte alkohol, kofein, šećer, gluten, mlečne proizvode i soju, a unosite dosta vode. Ona takođe savetuje da svaki dan započnete čašom tople limunade, koja pospešuje čišćenje organizma.
"Jedite voće i povrće, supe, salate", savetuje Gvinet.