Svi imamo dane kada smo neraspoloženi, i to bez nekog konkretnog razloga. Kada ti je takav dan, seti se ovih saveta i brzo će te sve proći!
Prvi i najlakši savet kako da se brzo osećaš bolje je da se nasmešiš i pogledaš u ogledalo. Svi izgledamo lepše kada se smejemo, pa kada se "nakeziš" samoj sebi, shvatićeš koliko si ustvari lepa. Osim toga, mozak prepoznaje smeh kao signal za sreću, pa ti osmeh tokom celog dana neće silaziti sa lica. Izbaci negativne misli Spoljašnji izgled nije najvažniji na svetu, ali da bi se osećala lepo, potrebno je najpre da imaš lepo mišljenje o sebi. Dakle, zaboravi na sve te negativne stvari koje misliš o svom fizičkom izgledu jer se nećeš osećati dobro ako se stalno opterećuješ svim manama koje imaš. Stav! Mala vežba: stani uspravno, lagano zabaci ramena unazad, podigni glavu i nasmej se u isto vreme. Kad to uradiš, probaj da se osećaš loše? Nemoguće! Držanje, naročito u kombinaciji sa osmehom, može znatno da utiče na to kako se osećaš - ako stojiš uzdignute glave, zračićeš energijom, samopouzdanjem i lepotom. Kako te bliski ljudi vide Naravno da svi imamo mane i da niko nije savršen, ali kada te "uhvati" loše raspoloženje, razmišljaj o načinu na koji te doživljavaju ljudi koji te vole. Odmah ćeš se osećati bolje! Ne trudi se previše Prirodan izgled je najčešće i najlepši, zato ne pokušavaj da se drastično promeniš i budeš nešto što nisi. Ponosno prihvati da si to što jesi i sigurno će ti svaki dan biti mnogo bolji. Zahvalnost Razmisli na čemu si to zahvalna u životu i shvatićeš da imaš mnogo više razloga za sreću nego što misliš. Ljubaznost Zapamti da je lepota mnogo više od onoga što ljudi vide spolja. Zato, pokaži malo ljubaznosti prema bliskim ljudima - na taj način ćeš i njima i sebi ulepšati dan.