Mislite da super izgledate ili biste svašta promenili na sebi?
Ako ste opterećeni svojim fizičkim izgledom i niste zadovoljni svojim telom, spadate u većinu - prema istraživanjima, 90 odsto tinejdžera i isti broj odraslih su nezadovoljni svojim izgledom.
Loše mišljenje o sopstvenom fizičkom izgledu nikako nije dobro - dovodi do toga da ste stalno nezadovoljni, konstantno se upoređujete sa drugima… , a stručnjaci navode neke od mogućih krivaca za ovakvo mišljenje.
Društvene mreže
Pritisak da svi izgledamo savršeno, odavno postoji - nekada smo se upoređivali sa fotomodelima na naslovnim stranama, na primer, ali pritisak koji su stvorile društvene mreže je veći jer sada možemo da se upoređujemo sa ljudima koje poznajemo. Imajte na umu da su istraživanja pokazala da 50 odsto ljudi kompjuterski obrađuje svoje fotke i ne verujte baš svemu što vidite.
Kilogrami, kalorije...
Ako se fokusirate samo na broj koji vidite kada stanete na vagu i neprestano brojite koliko ste kalorija pojeli, verovatno nećete biti baš mnogo zadovoljni. "Nuspojava" viška kilograma je opsesija kalorijama, ali stručnjaci upozoravaju da to može dovesti do poremećaja u ishrani i da u svakom slučaju loše utiče na samopouzdanje.
"Debeo/la sam"
Naravno da, ako imate višak kilograma, taj problem nećete rešiti tako što ćete o tome ćutati, ali studije su pokazale da su ljudi koji često pričaju o višku kilograma nezadovoljniji svojim izgledom. "Kada izjavimo da smo debeli, obično usledi odgovor naših prijatelja: 'Ma, kakvi!' To ničemu ne vodi, osim upoređivanju sa fizičkim izgledom drugih, što nikako nije dobro", kažu stručnjaci.