Treba ti samo voda.
Svi znamo da je voda neophodna za zdrav organizam i lep ten, a sada znamo da je potrebna i ako želimo da smršamo.
Istraživanje Univerziteta u Birmingemu, koje je trajalo 12 nedelja i obuhvatilo 84 gojazne osobe, pokazalo je da su oni koji su pili pola litre vode pre svakog obroka, izgubili i do 10 kilograma više, od onih koji nisu pili vodu na taj način.
"Lepota ovog saznanja je u jednostavnosti. Samo pijte pola litre vode tri puta dnevno, pre svakog obroka i ubrzaćete gubitak kilograma", poručuje dr Helen Pareti, vođa istraživanja.
Stvarno jednostavno, a ne može da škodi, osim ako toalet nije u blizini.