…jer je to jedan od simptoma bigoreksije.
Često se govori o tome kako su žene pod pritiskom društva da što bolje izgledaju, ali i muškarci vode svoju bitku.
Nedavno sprovedena studija u Velikoj Britaniji pokazala je da je 31 odsto muškaraca nezadovoljno svojim izgledom, a neki od njih imaju dismorfični poremećaj tela.
U svakom slučaju, stručnjaci kažu da jedan od desetorice muškaraca koji redovno odlaze u teretanu, pati od bigoreksije, a da toga nisu ni svesni.
Bigoreksija, čiji je zvanični naziv dismofrija mišića, opisuje se kao obrnuta anoreksija, odnosno oni koji pate od bigoreksije smatraju da nisu dovoljno veliki.
Bigoreksičari su okupirani time koliko je zategnuto i nabildovano njihovo telo, i gotovo uvek su nezadovoljni svojim izgledom. Mnogi od njih su i anksiozni, a neretko uzimaju i hormone rasta i steroide u pokušaju da budu veći.
Možda su vam baje koje se u teretani ogledaju smešne, ali u nekim slučajevima bigoreksija može voditi do depresije, ozbiljnih zdravstvenih problema, a ukoliko osoba uzima steroide u velikim količinama, može doći i do smrti.
Stručnjaci su saglasni da je veliki problem, kada je reč o bigoreksiji, to što često ostaje nedijagnostifikovana.
Ukoliko sumnjate da vi ili neko koga poznajete pati od bigoreksije, evo spiska simptoma koji vam može pomoći da to utvrdite.
Stalno ogledanje – bigoreksičari dosta vremena provode pred ogledalom, kako bi procenili svoj fizički izgled, ili zbog straha da ne izgledaju dobro.
Manjak samopouzdanja – ne vole da govore o svom izgledu, često se skrivaju iza vrećaste odeće.
Ekstremno vežbanje, najčešće podrazumeva višesatne treninge snage.
Ekstremna ishrana - oni koji pate od bigoreksije uglavnom se drže režima ishrane koji podrazumeva dosta proteina i malo masti.
Suplementi – preterana upotreba dodataka ishrani ili upotreba steroida
Ignorisanje povreda – bigoreksičari će vežbati ćak i onda kada su povređeni, jer se plaše da će im se telo u međuvremenu opustiti.
Nisu baš socijalizovani jer često izbegavaju druženje zbog treninga ili strogog režima ishrane.