Izgleda da postoji veza između kasnijeg odlaska u krevet i povećanju indeksa telesne mase.
Istraživanje objavljeno u "American Journal" ovog meseca, sugeriše da je odlazak u krevet u "sitne" sate tokom radnih dana (od tinejdžerskog doba, pa nadalje) u vezi sa postepenim povećanjem indeksa telesne mase.
"Odlazak u krevet kasnije u toku noći je potencijalni uzočnik povećanja indeksa telesne mase, koje se događa postepeno tokom adolescencije i tranzicije u odraslo doba", piše u studiji.
Ono što su autori studije takođe istakli kao jedan od uticajnijih faktora u ovom odnosu je konzumiranje brze hrane, koja deluje kao neka vrsta medijatora u ovom slučaju.
Istraživanje je sprovedeno na 3.300 tinejdžera u periodu između 1994. i 2009. godine.
Nedostatak sna, odnosno manje od šest sati spavanja u toku noći, može uticati na sposobnost pažnje, koncentracije i pamćenja, a povezano je i sa Alchajmerovom bolešću.