Ako ne volite klasične treninge, znajte da se dosta kalorija može sagoreti uživanjem u sankanju, klizanju, skijanju...
Spojite lepo i korisno - uživajte u zimski radostima i potrošite kalorije.
Ukoliko volite klizanje, znajte da se sporim, rekreativnim klizanjem troši oko 400 kalorija za sat vremena. Oni koji u klizanju imaju više iskustva, te samim tim klizaju većom brzinom, za sat vremena će potrošiti oko 950 kalorija.
Kada je reč o skijanju, početnici koji skijaju na lakšim stazama izgubiće oko 270 kalorija za sat vremena, a oni malo napredniji biće "lakši" za 340 kalorija posle 60 minuta.
Za sat vremena sankanja, računajući uspinjanje i spuštanje niz stazu, potrošićete nešto više od 400 kalorija, ali ćete se zabaviti "za sve pare".
Ako volite da pravite Sneška Belića, znajte da se i kalorije i tako sagorevaju, doduše nešto manje nego kod ostalih zimskih aktivnosti. Tih sat vremena zabave tokom pravljenja Sneška "odneće" vam oko 280 kalorija.