Mentalna snaga važna je koliko i naše fizičko zdravlje. Evo kako da razvijate snagu volje i karaktera i obezbedite sebi duševni mir i u teškim trenucima.
Ovo mentalno snažni ljudi NIKADA ne rade:
Samosažaljevanje nije opcija
Prestanite da gubite vreme kukajući nad sopstvenom sudbinom. Jadikovanje vas nikuda neće odvesti, umesto toga, vidite šta možete da uradite da biste promenili okolnosti koje vam ne odgovaraju i učinite to. Sami ste odgovorni za sve što vas snađe - i za uspehe i za neuspehe. Sreća u životu se ne dobija, za nju se bori.
Ne izbegavajte promene
Mentalno snažni ljudi ne boje se promena. Naprotiv, oni im teže, jer znaju da ih nova iskustva osnažuju i život čine ispunjenim.
Nema potrebe da udovoljavate drugima
Prvo, malo je verovatno da će ikada svi biti zadovoljni vašim izborima, a drugo - to i ne treba da vam bude cilj. Borite se za ono u šta verujete, budite uljudni, budte fer, ali ne dozvolite da vas drugi koriste za svoje ciljeve. Nije u opisu vašeg "posla" da činite druge srećnima.
Radujte se onome što vam budućnost nosi
Nemojte se plašiti onoga što vas čeka. I nikada nemojte gubiti vreme na "trebalo je da..." razmišljanje. Šta je bilo, bilo je. Pustite prošlost i okrenite se onome što vas čeka u budućnosti. Planirajte unapred, ali uvek imajte u vidu da ćete se snaći šta god da se desi. Jer, svako od nas mnogo je snažniji nego što deluje na prvi pogled.
Nemojte se plašiti samoće
Naučite da volite sebe i da uživate u sopstvenom društvu. Tišina i samoća su sjajna podloga za velike pomake u ličnom razvoju. Potrudite se da svakog dana sebi obezbedite malo vremena za "soliranje".
Neka vaša očekivanja budu razumna i u skladu sa okolnostima
Nemojte sebi zadavati nerealne ciljeve. Budite strpljivi i imajte u vidu da rezultati gotovo nikad u životu ne dolaze čim vi "pucnete prstima". Jedan dobar trening neće skinuti tih nekoliko kilograma viška, ali će biti sjajan korak na putu do cilja, i to je jedino što je važno. A ako posustanete u onome što želite, nemojte se predavati. Počinte iznova. I ako vas uhvati malodušnost, predahnite. I počnite iznova. To je jedini siguran put do ostvarenja onoga što želite.
Nema predaje, dakle. Šta god da vas snađe - gore glavu i ne odustajte.