• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Doručak koji treba izbegavati

Doručak je najbitiji obrok, ali da bi zaistabio zdrav i dao nma energiju potrebnu za dobar početak dana, veoma je važno šta ćete pojesti kada se probudite.

  Nikako ne bi trebalo da doručkujete sledeće:

Voće i voćne sokove

Voće može brzo da vas razbudi i osveži, ali ćete isto tako brzo nakon voćnog doručka opet biti gladni, zato izbegavajte voće i voćne sokove za doručka.

Možete, eventualno, staviti koju kriđku jabuke, ili nekog drugog voća, u musli, ili u sendvič, tek da se osvežite, ali voće nikako ne treba da bude osnovna namirnica vašeg doručka.

Pecivo

Ništa lepše od kifle koja se puši jer samo šrto je izašla ou peći, ali... Pecivo će vam, kako se to kaže, teško pasti ujutru na stomak, čak i ako imate veoma otporne organe za varenje.

takođe, zbog soli, glutena, ali i čestih aditiva, pecivo čini da naš organizma zadržava vodu.

Još ako je reč o lisnatom testu, ili onom sa masnim sirevima, čvarcima... učinićete veliku štetu svom organizmu.

Jak doručak

Kajgane ili pržena jaja uz mnogo sira, mesnih prerađevina, majoneza... mučiće vas ceo dan, i umesto da vam daju energiju, vi ćete se osećati umorno i bezvoljno, jer se vaš organizam bori sa teškim doručkom. 

I ne samo to - nezdrave masnoće će se taložiti na onim mestima u vašem telu gde sigurno ne želite da ih imate, a trepeće i vaše srce i krvni sudovi.

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop