• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ne može da zameni vežbanje, ali...

Naučnici tvrde da uživanje u toploj kupki slično deluje na zdravlje kao i vežbanje. Zvuči sjajno, ali prvo da razjasnimo neke detalje.

"Pasivno" grejanje, kažu oni, ima pozitivne efekte na kontrolu nivoa šećera u krvi, ali i podstiče sagorevanje kalorija.

Dr Stiv Fokner sproveo je malu studiju u kojoj je u dva testa učestvovalo 14 muškaraca: jedna grupa je sat vremena vozila bicikl, druga je sat vremena ležala u toploj kupki, na temperaturi od 40 stepeni Celzijusovih.

Oba testa smišljena su tako da podignu unutrašnju temperaturu tela za jedan stepen, kako bi tim stručnjaka ispitao koliko se na ova dva načina sagori kalorija.

Jasno je da se vožnjom bicikla potroši više kalorija, ali istraživači su otkrili da sat vremena ležanja u toploj kupki potroši oko 130 kalorija, koliko i polusatna šetnja.

"Nivo šećera u krvi slično je reagovao na oba testa, mada je vrhunac šećera u krvi nakon obroka bio deset odsto niži kod onih koji su ležali u kupki, nego kod onih koji su vežbali", kaže dr Fokner.

Ovaj lekar kaže da pasivno grejanje može da bude od koristi za smanjivanje horničnih upala kod stanja poput dijabetesa tipa 2.

Ovo nije prva studija koja je utvrdila da pasivno grejanje dobro utiče na zdravlje.

Pre dve godine je finsko istraživanje pokazalo da povremeni odlasci u saunu smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara kod muškaraca. Zatim je još jedno istraživanje pokazalo da redovno uživanje u toplim kupkama može da snizi krvni pritisak.

Dakle, ne - topla kupka ne može da vam zameni odlazak u teretanu ili bavljenje nekim sportom, ali svakako može da doprinese vašem zdravlju, a definitivno će vam pomoći i da se opustite posle napornog dana.

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop