Leti roditelji više nego inače ohrabruju decu da provode vreme napolju. Međutim, preterano izlaganje suncu može da uzrokuje toplotni udar, a evo na koje znake treba da obratite pažnju.
Šta je toplotni udar
Toplotni udar ili iscrpljenost je stanje u koje telo dolazi nakon što se previše zagrejalo i ugrožena mu je sposobnost da se rashladi. Bebe i deca su naročito osetljive na toplotu, posebno ukoliko nisu prikladno odeveni za vrućinu kojoj su izloženi, ako su na suncu duže vremena ili su ostavljeni u kolima na vrućini (što NIKADA, ALI NIKADA ne treba da radite!).
Koji su simptomi
Lako je pomisliti da je dete jednostavno iscrljeno usled dugog igranja napolju, ali postoje znaci koji treba da vas upozore da ipak nije samo to.
Normalni simptomi nakon boravka na suncu su pojačano znojenje, crvenilo u licu, ali je dete i dalje živahno, razdragano. Normlano je i ako im srce malo brže kuca i teže dišu, naročito ako su trčali. Nije čudno ni ako su žedni, ako im je koža topla.
Simptomi koji bi trebalo da vas zabrinu su: visoka temperatura (često i do 39 stepeni Celzijusovih), ako je detetu hladno uprkos visokoj temperaturi, ako je koža vrela, crvena i suva, ubrzan puls, osećaj umora, zbunjenost, glavobolja ili vrtoglavica, povraćanje, ubrzano i plitko disanje.
Šta da radite
Važno je da delate brzo kako biste rashladili svoje dete pre nego što potencijalno izgubi svest. Ako ste napolju, sklonite se u hladovinu, ali najbolje je ako možete da sklonite dete u sobu i istuširajte ga hladnijom (ne ledenom) vodom, rashlađujte ga oblokama. Ukoliko se javlja više simptoma, pozovite lekara. Ne dajte detetu da pije vodu ako vam ne deluje potpuno budno.
Kako da sprečite da dođe do toplotnog udara
Vodite računa o tome da dete redovno pije vodu, da nosu prijatnu, laganu odeću u kojoj koža može da diše. Izbegavajte da dete boravi napolju u delu dana kada je najtoplije, dakle od 10 do 16 sati. Kada se igrate napolju, pravite pauze u kojima ćete se skloniti u kuću ili barem u hladovinu.