• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Nesanica: Da spavate kao beba...

Autor mondo.rs

Ako vam brojanje ovaca ne pomaže da zaspite, vredi da pokušate da pomognete sebi na ovaj način.

Stručnjaci tvrde da nam sok od višanja pomaže da duže spavamo, a istraživanje koje je to pokazalo sprovedeno je na Univerzitetu u Luizijani.

Rezultati te studije su pokazali da ovaj sok produžava san u proseku za sat i 24 minuta tokom noći.

Naučnici su otkrili da sok od višanja sadrži komponente koje zaustavljaju proizvodnju hemikalija u mozgu koje nam ometaju san.

Takođe, ovaj sok je bogat procijanidinima i antocijaninima, supstancama za koje naučnici tvrde da imaju brojne dobre efekte na zdravlje i smanjuju rizik od raznih upala.

Sok od višanja smanjuje i nivo kinurenina u krvi, koji se povezuje sa lošim snom.

U slučaju da se pitate kako je sprovedena studija, učesnici su odgovarali na pitanja o navikama u spavanju, a zatim je jednoj grupi dat sok od višanja, a drugoj placebo piće. Nakon dve nedelje, grupe su zamenile napitke, nakon čega im je dat isti upitnik kao na početku studije, a praćeno je i kako je piće uticalo na njihovo spavanje.

Naučnici su zaključili da su oni koji su pili sok od višanja svako veče pred spavanje, u proseku spavali oko 84 minuta duže.

Ako patite od nesanice, vredi probati, zar ne?

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop