Najlakši način da ubrzate metabolizam

Istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji otkrili su da crni čaj pomaže u mršavljenju i da je to najlakši način da ubrzate metabolizam.

Već svi znamo koliko je važno da stomak i creva budu zdravi, a za to su važni i probiotici. Zato je crni čaj veoma dobar je sadrži probiotike koji pospešuju rast dobrih bakterija u crevima i tako doprinose opštem zdravlju.

Osim toga, brojne studije su dokazale da crni čaj ima pozitivan efekat na metabolizam. Naučnici su otkrili da ovaj čaj sprečava nagomilavanje viška kilograma i gojaznost tako što utiče na mikrobiome.

Jedna od osoba koja se kune u dobre efekte crnog čaja je dijetetičarka Lijen Vord, koja šolju ovog napitka uz ručak pije baš svakog dana.

Na kraju, ali ne i manje važno, crni čaj je bogat antioksidantima.

Dok se oni iz zelenog čaja brzo apsorbuju u krvotok i jetru, polifenoli iz crnog čaja su znatno veći i duže ostaju u crevima, što je dobro za zdravlje i formiranje kratkog lanca masnih kiselina, vrste bakterijskih metabolita za koje se pokazalo da menjaju energiju metabolizma u jetri.

Dakle, ako želite da pomognete metabolizmu i ubrzate ga, pijte po šoljicu crnog čaja svakog dana.