Zasto vas boli glava kad preskocite prvu jutarnju

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Zašto vas boli glava kad preskočite "prvu jutarnju"

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Kafa je ponekad i lek. Ili, ne baš lek, ali svakako "pomoćno lekovito sredstvo" protiv jutarnje glavobolje. Evo zašto vas boli glava kad preskočite jutarnju šolju kafe.

Izvor: Guliver/Getty images Plus/iStock/AntonioGuillem

Kofein je omiljena "droga" mnogih ljudi, ali kad oni koji uživaju u kafi propuste svoju jutarnju "dozu", eto glavobolje. U prenosnom i bukvalnom značenju.

Kofein je snažan stimulans, brzo stiže do mozga i blokira adenozinske receptore koji su zaduženi za uspavljivanje, i zato posle jutarnje šolje kafe obično osetite nalet energije, imate osećaj da vam je lakše da se skoncentrišete, a možda ste i blago euforični. Ovo vam pomaže da bolje obavite određene zadatke, koji zahtevaju pojačanu pažnju, kakvi su na primer vožnja ili slušenje predavanja na fakultetu.

I to je dobra strana kofeina. Ali, on ima i lošu stranu… a to je, između ostalog, osećaj koji vas obuzme kad preskočite svoju uobičajenu "dozu".

Pročitajte: Šolja kafe - vaša dnevna doza otrova

Ako kafu pijete redovno, vi unapred očekujete pojačanu moždanu aktivnost posle jutarnje šolje, pa kad je ne popijete, imate utisak da ste "smlaćeni" i da ne znate gde se nalazite. 

Drugi problem oko kofeina je što izaziva zavisnost. Kad ne dobijete ono na šta ste navikli, osećate se umorno, nervozni ste i namćorasti. Većina ljudi (podsvesno) kafu redovno i pije da bi izbegla da se oseća tako.

Ali, najčešći simptom nedostatka uobičajene količine kofeina je glavobolja. U pitanju su uglavnom glavobolje srednjeg intenziteta i traju dan, dva nakon što prestanete da pijete kafu, ali u nekim slučajevima mogu potrajati i nedelju dana.

Ako ste odlučili da prestanete da pijete kafu, možete očekivati tenzione glavobolje (osećaj se uglavnom opisuje kao da vam "nešto snažno steže glavu"), ali ponekad kod osoba koje su sklone migrenama naglo "ukidanje" kofeina može da izazove i migrenozne napade.

Simptomi su, naravno, snažniji ako ste pili ogromne količine kafe, pa iznenada prestali s tim. Ali, javljaju se i kod onih koji su pili samo jednu šolju u toku dana. A na kafu možete da se "navučete" i za samo tri dana redovnog konzumiranja.

Ipak, čak i minimalna količina kofeina dovoljna je da glavobolja potpuno nestane, tako da ako želite da prestanete da pijete kafu, imajte u vidu da vam samo "srk" može ublažiti taj neprijatan osećaj koji će vas možda obuzeti ujutru.

Ali, ako želite potpuno da se odviknete od kafe, neprijatnost možete očekivati svega nekoliko dana. Posle toga - slobodni ste.

Zašto vas boli glava kad se probudite

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop