• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Žene spavaju 3 sata kraće od muškaraca?

Autor mondo.rs

Žene na godišnjem nivou spavaju 1.095 sati kraće od muškaraca, što je 45 dana!

Novo istraživanje pokazalo je da žene spavaju u proseku po tri sata kraće od muškaraca – to je 1.095 sati ili 45 dana godišnje! I njihovi partneri su delom za to krivi, jer mnoge od njih ne mogu da spavaju zbog hrkanja...

Osim toga, neki od razloga zašto žene spavaju kraće su menstrualni bolovi, ali i ustajanje zbog brige o deci.

Istraživanje je sprovela kompanija Bensons for Beds, a utvrdili su i da manjak sna utiče i na samopouzdanje žena – 21 odsto njih kaže da se osećaju ružno zbog toga ne spavaju dovoljno.

Jedna od tri žene kaže da se oseća depresivno, dok 21 odsto smatra da ne mogu da se hrane zdravo jer su previše iscrpljene nespavanjem.

"Kratkoročno gledano, manjak sna dovodi do problema sa koncentracijom, lošeg raspoloženja, nervoze", kaže dr Sara Džervajs. "To može da utiče loše i na vaše rasuđivanje, podstičući vas da donosite loše odluke. Dugoročno, međutim, manjak sna se povezuje sa različitim zdravstvenim problemima, uključujući i dijabetes tipa 2 i srčane bolesti".

Prema ovom istraživanju, jedna od tri žene se budi svake noći, u poređenju sa dvojicom od desetorice muškaraca.

Jedna od četiri žene za to krivi hrkanje svog partnera, dok 14 odsto njih zbog dece moraju često da ustaju tokom noći.

Dr Majk Diliks kaže da mršavljenje, prestanak konzumacije alkohola i fizičke aktivnosti mogu da pomognu da osoba prestane da hrče.

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop