Ako redovno vježbate, manje su šanse da se prehladite, a ako kojim slučajem i "zakačite" kijavicu, brže ćete ozdraviti.
Osobe koje redovno vježbaju izložene su manjem riziku od prehlade, saopštili su američki naučnici sa Apalačian državnog univerziteta poslije praćenja 1.000 ispitanika.
U prosjeku su tjelesno aktivne osobe imale dvostruko manje izglede za prehladu, a ukoliko bi se i razboljele, imale su znatno blaže simptome, prenosi BBC.
Istraživači u časopisu "British Journal of Sports Medicine" objašnjavaju kako tjelesne vježbe pozitivno utiču na funkciju imunološkog sistema i tako smanjuju rizik za infekcije.
Prema njihovim riječima, za postizanje ovakvog efekta nije bilo nužno intenzivno vježbanje, jer se procjenjuje da prosečna odrasla osoba godišnje ima dvije do pet prehlada.
(Tanjug)