Ako ne možete da odolite odlasku na Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat ili druge društvene mreže, osećate uznemirenost kad ne možete da proverite svoj telefon ili nemate signal - možda vam treba pomoć.
U poslednjih nekoliko godina „navučeni“ korisnici društvenih mreža počeli su da traže pomoć stručnjaka da bi rešili problem zavisnosti, za koju lekari smatraju da je jača nego kod alkohola ili narkotika.
Terapeuti nude razna savetovanja, osmislili su "detoks tretmane", a korporativna velnes industrija u ekspanziji nudi sve više rešenja kako da se provede dan bez stalnog kompulzivnog "skrolovanja" po stranicama.
Ako ne možete da odolite odlasku na Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat ili druge društvene mreže, osećate uznemirenost kad ne možete da proverite svoj telefon ili nemate signal - možda vam treba pomoć.
Nudi se širok spektar usluga i tretmana koje "zavisnici" od društvenih mreža mogu probati kako bi se rešili ove navike. Cena je oko 150 dolara po satu, a duži višednevni "detoks tretman" može koštati i više od 500 dolara, piše BBC.
Kod terapeuta Nejtana Driskela u Hjustonu u Teksasu u poslednjih nekoliko godina broj pacijenata koji traže pomoć zbog zavisnosti od društvenih medija porastao je za 20 odsto i oni čine gotovo polovinu njegovih pacijenata. "Na neki način, psihološki uticaj koji uzrokuju Facebook, Snapchat i druge digitalne platforme može biti teže lečiti od drugih priznatih zavisnosti. Ovo je gora zavisnost od alkohola ili droga, jer je mnogo zanimljivije i nema stigme iza toga", kaže Driskel.
On naplaćuje tretmane 150 dolara po satu i radi s pacijentima najmanje šest meseci, jer, kaže, bar toliko vremena im treba da bi u potpunosti razumeli kako da upravljaju vlastitim ponašanjem.
Iako zavisnost od društvenih mreža još nije zvanično prepoznata kao poremećaj u medicinskim klasifikacionim priručnicima u SAD, neki terapeuti, uključujući Driskela, leče bolesnike na isti način kao kod lečenja od drugih oblika zavisnosti. "Vikend ili sedmodnevni `detoksi`, koji često uključuje boravak u prirodi, pomaže pacijentima da se `isključe` s uređaja i mogu biti dobar prvi korak. Dobro je kada u detoks procesu ponovo dobijete svoj um, ali onda se vratite u isti život kao i prije što može ometati napredak", kaže Driskel.
Kompanija "Tokspejs" iz Njujorka nudi onlajn savetovanje sa svojih 1.000 mrežnih terapeuta.
Potpredsednik kompanije “Linda Sako“ kaže da su 2016. pokrenuli 12-sedmični program za ljude koji se bore sa onlajn zavisnostima. Kompanija nudi terapiju tekstualnim porukama za 138 dolara mesečno, pa do 396 dolara za terapiju kroz razgovor uživo. "Klijenti koriste pametne telefone za održavanje terapijskih sastanaka, a mi ih učimo kako da koriste telefon na `pažljiviji` način. Većina ljudi se okreće terapiji nakon brojnih neuspešnih pokušaja da se sami izbore sa ovim problemom", kaže Sako.
U Londonu Orijana Felding osnovala je kompaniju "Digital detoks" 2014. i sada radi s kompanijama čiji zaposleni imaju problem sa korišćenjem društvenih medija, kako oni ne bi morali sami da se bore sa tim problemom. Programi započinju individualnim radom, a zatim zaposleni prolaze kroz prilagođene onlajn-module. Ove sesije se u proseku naplaćuju 600 funti tj. oko 750 dolara dnevno, a izvršni funkcioneri kompanija se mogu prijaviti i za dodatne radionice posvećene povećanju produktivnosti.
U Berlinu firma "Oftajm" sarađuje s korisnicima tako što ih kontroliše putem aplikacija, a nude i razne detoks radionice "licem u lice". "Ljudi imaju tendenciju da ovo nazivaju zavisnošću, pre nego da razmišljaju o tome kao nedostatku ravnoteže", kaže psiholog Aleksander Stejnhart, koji je osnovao ovo preduzeće 2014. godine.
Da li i vi patite od sličnih poremećaja ili umete da dozirate korišćenje društvenih mreža?
Ako je odgovor potvrdan ne morate baš da putujete u Njujork, Berlin ili London, a imamo i jeftinije rešenje - FFForget aplikaciju, koja će uskoro biti puštena u rad.
Uprkos želji za napuštanjem društvenih mreža, korisnici su i dalje „primorani“ da ih koriste. Velika većina njih (62 odsto) smatra da će odlaskom sa društvenih mreža izgubiti kontakt sa poznanicima i prijateljima, dok je 21 odsto ispitanika izjavilo da se boji da bi na taj način izgubili svoje digitalne uspomene, kao što su fotografije.
„Uz FFForget aplikaciju želimo da kreiramo rešenje koje će ublažiti strah korisnika od gubitka dragocenih uspomena ili hakerskih napada. Što je najvažnije, ljudi koji budu koristili aplikaciju će imati slobodu da napuste bilo koju društvenu mrežu u bilo kom trenutku, bez gubitka digitalnih uspomena koje su kreirali godinama”, rekli su kreatori aplikacije iz Kaspersky Lab tima.
FFForget aplikacija bi trebalo da bude pokrenuta u 2017. godini. Zainteresovani korisnici mogu da se prijave na veb stranici ffforget.kaspersky.com kako bi dali svoje mišljenje i možda uticali na određena poboljšanja na aplikaciji. Oni će takođe dobijati najnovije informacije u vezi sa aplikacijom, kao i povlašćeni pristup beta verziji aplikacije, kada ona bude bila dostupna.
Čekamo vaše komentare ispod vesti i na Facebook, Twitter i Instagram mreži.