• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Mirjana Lukić: Postavite jasne lične granice

Autor mondo.ba

Ove nedjelje psiholog i psihološki savjetnik Mirjana Lukić nam otkriva kako da postavimo jasne lične granice i stanemo sebi u zaštitu.

Lične granice su bitne u očuvanju sopstvenog integriteta, stavova i mišljenja. Ponekad se desi da neko pređe vaše granice i tada se javlja alarm da nešto nije uredu.

Kao npr. kada pristanete da budete plaćeni za svoj posao manje nego što smatrate da zavrijeđujete. U tom slučaju, uvijek je u redu predomisliti se, to je jedno od vaših prava kao ljudskog bića.

Međutim, šta kada niste sigurni da li su vaše granice narušene i dopuštate li to previše?

Određene crte ličnosti su u većoj povezanosti sa ovim, kao npr.želja da udovoljite drugima kako bi vas voljeli, čime zanemarujete sebe i stavljate se na zadnje mjesto.

Provjerite koji su to pokazatelji da vam je potrebno još učenja u ovoj vještini, kako biste uvidjeli gdje griješite i kako da učinite svoj živo kvalitetnijim.

1. Kažete da ste saglasni sa nekim, kada zapravo smatrate da nije u pravu;

2. Dešava se da osjećate krivicu kada odvojite vrijeme za sebe i svoje uživanje;

3. Ponekad podijelite previše o sebi i svom životu sa ljudima sa kojima niste bliski, upravo očekujući povećanje bliskosti zbog toga;

4. Imate jednu ili više toksičnih veza, bilo da se u to ubraja partner ili prijatelji;

5. Hronično se plašite mišljenja drugih ljudi o vama i taj strah vas blokira u postavljanju granica, jer vam djeluje kao da bi postavljanje granica direktno kod drugih dovelo do stvaranja loše slike o vama;

6. Ne suprotstavljate se kada vas drugi tretiraju na način kakav ne zaslužujete;

7. Često se osjećate kao žrtva i pitate se za šta ste vi krivi;

8. Previše sopstvenog vremena dajete drugima na raspolaganje za njihove želje i/ili obaveze.

9. Imate doživljaj da vas drugi uzimaju zdravo za gotovo i da vam ne iskazuju dovoljno poštovanja;

10. Imate utisak da privlačite samo ljude koji žele da vas kontrolišu;

Važan aspekt u razumijevanju bilo kog svog ponašanja koje nam se ne dopada jeste sagledavanje dobrobiti koju imamo iz njega, a kada je osvjestimo, onda možemo tragati za drugim načinima ostvarivanja iste te dobrobiti.

Tako se oslobađa energija za stvaranje dobrih promjena, kao što su npr.dobre lične granice.

(Autorka teksta je Mirjana Lukić, psiholog i psihološki savjetnik. Još korisnih tekstova čeka vas na njenom blogu)

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop