• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Domaći sok od malina (RECEPT)

Autor mondo.ba

Evo brzog i jednostavnog recepta za domaći sok od malina, zdrav i ukusan.

Potrebno vam je 250 grama malina, 600 grama šećera, pola litre vode i jedan limuntus.

Očišćene i oprane maline ravnomjerno rasporedite u tegle sa širokim otvorom. Preko njih posuti limuntus. Prokuvati vodu i šećer, pa tim sirupom prelijete maline u teglama i zatvorite.

Tegle uvijte u krpe ili deblju tkaninu i ostavite na suvo i prohladno mjesto da se ohlade (nikako u frižider, najbolje u špajz).

Možete iskoristiti svježe, ali i zaleđene maline iz marketa, a umjesto bijelog šećera možete koristiti smeđi.

Prilikom serviranja dodajte parče limuna kao dekoraciju, a dvije - tri kapi limuna nacijeđene u čašu sa sokom daće mu još bolji ukus.

O malinama:

Malina je bogata antioksidansima - 100 grama plodova maline daje 44 posto dnevne preporučene količine vitamina C.

Sadrži i resveratrol, koji usporava starenje, te visok udio elagične kiseline, koja djeluje antikancerogeno.

U njenom sastavu su i vlakna, folna kiselina, vitamin K, vitamin E5, mangan, magnezij, bakar, kalij i omega 3 masne kiseline.

Redovna konzumacija uljepšava ten, jača kosu, poboljšava zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sistema, jača imunitet i štiti od upala.

Malina smanjuje djelovanje slobodnih radikala, te štiti od raka debelog crijeva, dojke, maternice, jednjaka i prostate.

Fitonutrijenti u malini sprečavaju širenje stanica raka te ih podstiču na apoptozu, odnosno samouništenje.

Živjeli!

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop