Svađe su neizbežne, ali je važno da ako se već svađate, budete fer.
Svađa sa ljubavnim partnerom je normalna i čak može da bodi zdravoj vezi, ako znate kako da se svađate.
Parovi u najsrećnijim i najzdravijim vezama imaju dobre veštine komunikacije, što uključuje i to da umeju da saslušaju svog partnera.
Ukoliko uspete da ostanete mirni i ne upustite se u raspravu kada partner "ključa" od besa, gotovo sigurno ćete izbeći besmislenu raspravi i odložiti razgovor za situaciju kada će vas partner zapravo čuti. Jer, kada su ljudi besni, oni nas i ne čuju baš najbolje, odnosno, čuju, ali nas ne razumeju.
Kada je vaš partner besan, on je obuzet svojom emocijom i time je narušena njegova sposobnost da vas sluša i razume. Ako ga u toj situaciji suočite sa svojim besom, samo ćete dobiti još besa i ljutnje.
Dakle, jasno vam je da je značaj komunikacije u vezi ogroman i da je važno da se nekih osnovnih "pravila" držite i u toku svađe, kako biste bili fer.
Pokušajte da ne dižete glas
Znamo, jako je teško suzdržati se od vikanja kada bes u nama kulja. Ali, jako je važno da budete jaki u svom odogovoru i da se potrudite da ne povisite ton na partnera.
Imajte na umu da vam vikanje zaista ništa neće doneti.
Predložite razgovor kada se smirite
Ljudi zaista često potcenjuju moć razgovora kada prođe ljutnja i budu hladne glave, trezveniji.
Svakako je dobra ideja predložite partneru da razgovarate kada se oboje smirite, ako vidite da se rasprava zahuktava.
Na primer, "shvatam da si sad mnogo ljut/a, ali mislim da bi bilo bolje da o ovome razgovaramo kada se oboje smirimo". Time ćete oboma pružiti priliku da malo razmislite o svemu i da zapravo razgovarate, umesto da vrištite jedno na drugo.
Uverite partnera da želite da rešite situaciju
Ljudima je potrebno da znaju da će sve biti u redu, posebno kada su uznemireni. Dakle, umirite partnera: "Očito se ne slažemo u ovome, ali želim da znaš da te volim i da želim da rešimo ovu situaciju". Ovim rečima, na primer, možete da date partneru do znanja da ste voljni da o svemu razgovarate kada se malo smiri.
Recite mu/joj koliko cenite vašu vezu
Čak i usred rasprave, kada osobi koju volite kažete koliko vam je važna veza, to će umanjiti tenzije. Razoružaćete svog partnera time što ćete mu, na ovaj način, staviti do znanja da želite da rešite problem, umesto da jednostavno izvršite kontra-napad.
Ako ništa od toga ne upali, jednostavno odšetajte. Zaista nije baš lepo okrenuti leđa partneru usred rasprave, ali ako pokušate sve ostalo i ništa ne upali, to je jedino što vam preostaje.
Čak i ako partner bude išao za vama iz sobe u sobu, vičući za vama, na kraju će odustati kada shvati da ne želite da razgovarate o tome dok se oboje malo ne smirite. Jer, urlanje neće ništa da reši, a možda će čak pasti i neke teške reči, zbog kojih biste kasnije mogli da se pokajete.
Rasprave i svađe su deo veze. Važno je da na zdrav način komunicirate jedno sa drugim čak i kada ste ljuti i besni, kako ne biste uništili vezu.
Ukoliko budete imali ove savete na umu sledeći put kada među vama dođe do rasprave, veće su šanse da ćete brže rešiti problem, poboljšati veštine komunikacije, a možda ćete posle fer svađe biti čak i bliskiji.