Zima ima svoje dobre, ali i loše strane.
U pravilu, više vremena provodite u zatvorenom prostoru, te se izlažete negativnim utjecajima neminovnih pratilaca zimskih dana poput centralnog grijanja, otvorene vatre na kaminu, slabe ventilacije...
Kako prenosi Ljepota.ba, izloženost već jednom od navedenih uzrokuje hronični umor, a da i ne spominjemo kako utiče na naš izgled, kožu i kosu. Kako se boriti protiv tog efekta?
Izlascima na zrak – što češćim. Prošetate li se dnevno barem deset minuta, to će vam se mnogostruko vratiti: osjećaćete se bolje, zdravije ćete izgledati i bolje spavati. Vrijedi pokušati!
(MONDO)