Jedini režim skidanja kilograma koji donosi dugoročne rezultate, baš kao što je i Adrijani Limi
Još tokom trudnoće, Adrijana Lima je govorila da nakon porođaja neće biti na dijetama i da ne želi da šteti svom zdravlju. Ipak, nije moglo da prođe bez znoja, suza i zelenih smutija.
I zvanično se završila Nedjelja mode u Parizu, koja je ove godine privukla posebnu pažnju. Alehandro Mikele je debitovao kao novi kreativni direktor Valentino, a Bela Hadid je prvi put za dvije godine izašla na pistu i očarala svojom prepoznatljivom hodom na reviji Saint Laurent. Ipak, uspjeh Bele brzo je zaboravljen: svu pažnju ukrala je Adrijana Lima. Pored toga što je povodom revije Schiaparelli prekinula šestogodišnju pauzu u karijeri, sve je oduševila svojom nevjerovatnom figurom.
U avgustu 2022. Adrijana je rodila treće dijete — a narednih godinu i po dana nisu bili najlakši za zvijezdu. Još tokom trudnoće, Lima je izjavila da ne planira da se brzo vraća u formu, jer ne želi da muči svoje tijelo. Ipak, nije se povukla iz javnog života: nastavila je da blista na crvenim tepisima, a svako njeno pojavljivanje u javnosti završavalo je sličnim komentarima. U komentarima ispod fotografija mnogi su se ironično izražavali o njenoj težini, dok su manje taktični pojedinci otvoreno nazivali Adrijanu "debelom" i savjetovali joj da ostane kod kuće dok se ne riješi viška kilograma.
Na sve hejterske komentare, Adrijana Lima je odgovarala oštro: njen izgled je isključivo njena stvar. Manekenka je priznala da će se posvetiti sebi čim dobije dozvolu od ljekara, i zaista je to i učinila. Na Nedjelju mode u Parizu došla je gotovo u najboljoj formi, ali da bi sve oduševila svojom uskim strukom, morala je ozbiljno da se potrudi.
Njena glavna svrha je dobro zdravlje, a najkraći put do dugovječnosti vodi kroz pravilnu ishranu i sport. Uostalom, za razliku od mnogih zvijezda koje praktikuju biohakovanje, Lima se protivi upotrebi suplemenata. Neke vitamine uzima po preporuci ljekara, dok sve potrebne mikroelemente nastoji da dobije iz hrane.
Pravilna ishrana
Za Adrijanin režim ishrane brine nekoliko stručnjaka: dijetolog i stručnjak za kinesku medicinu. Oni svake nedjelje sastavljaju poseban meni za manekenku, koja se trudi da ga se pridržava. Na snimanjima nosi sa sobom termos torbu punu pripremljene hrane. U njima se najčešće nalaze salate, nemasno meso, riba, voće i zeleni smutiji za užinu, dok kao priloge preferira leblebije, smeđi pirinač i edamame pasulj.
Takođe, Victoria's Secret anđeo nastoji da pije mnogo vode i biljnog čaja. Posljednji, prema riječima Lime, pomaže u pročišćavanju organizma. Ipak, dijete sa ozbiljnim deficitom kalorija model ne odobrava. Kaže da joj je potrebna energija ne samo za hodanje po pisti, već i za podizanje djece.
Boks i HIIT trening
„Jedva sam preživjela, bilo je veoma teško… Ali mi se dopalo!“ — otprilike s takvim raspoloženjem Adrijana Lima izlazi sa svakog treninga. Voli mirne vježbe - poput pilatesa i joge, ali ne skriva da joj prave rezultate donose visoko-intenzivni treninzi — boks i HIIT. Ako redovno odlazite u teretanu, suvišni kilogrami zaista brzo nestaju, ali rizik od povreda je takođe veliki, pa model trenira sa ličnim trenerom i pazi na tehniku.
Trčanje
Pored osnovnih treninga, Adrijana redovno trči. Ima i još jedan tajni trik za vitkost. Svako jutro, deset minuta skače na vijači, sve dok "ne počne da joj brzo kuca srce". Vijaču čak nosi sa sobom na odmor: zauzima malo mjesta u koferu, a koristi od nje su ogromne. I gledajući Adrijanu Limu, to zaista djeluje uvjerljivo!
(MONDO/Wanted)