• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako jaje popravlja raspoloženje

Ako ste neraspoloženi, depresivni, bezvoljni, postoji mnogo načina da pomognete sebi. Pijte vodu i jedite ribu, povrće, čokoladu ali i jaja.

 Kako jaje popravlja raspoloženje Izvor: MONDO

Uskrs je prošao i sigurno vam je ostalo još obarenih farbanih jaja od kojih možete da napravite neka ukusna i zanimljiva jela. U svakom slučaju ih ne bacajte - jaja su bogata vitaminom B i proteinima koji popravljaju raspoloženje, naročito tokom ovih sumornih i kišovitih postuskršnjih dana.

Protiv depresije pomažu i sjemenke bundeve i suncokreta, kao i badem i kikiriki zato što su te namirnice bogate magnezijumom koji pojačava lučenje takozvanog "hormona sreće" - seratonina.

Omega 3 masne kiseline iz ribljeg mesa pospješuju rad onih dijelova mozga koji su zaduženi za dobro raspoloženje, kao i vitamini iz zelenog povrća: brokolija, kelja i spanaća koji tijelu daju energiju neophodnu da se bori sa stresom.

Ako ste neraspoloženi ili osjećate da "nemate snage", popijte malo vode. Naučnici su otkrili da čak i blaga dehidracija utiče na raspoloženje i nivo energije.

A da je čokolada "najbolji prijatelj" tužnim osobama, odavno je poznato.

(MONDO)

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop