Jedite što više voća i povrća jer to može da vam olakša ostavljanje cigareta, tvrde stručnjaci.
Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Bafalo sugeriše da konzumiranje voća i povrća može da olakša prestanak pušenja.
Prema podacima prikupljenima od oko hiljadu ispitanika starijih od 25 godina, osobe koje su jele najviše voća i povrća imale su trostruko veće šanse da će uspjeti da prestanu da puše.
Američki naučnici napominju da su u obzir uzeli i ostale uzročnike koji mogu uticati na uspjeh pokušaja prestanka pušenja.
Pored toga, pokazalo se da pušači koji jedu više voća i povrća puše manje cigareta od ostalih i imaju manje izraženu zavisnost od nikotina.
(Tanjug)