Djeca koja u najranijem uzrastu često puze kasnije će biti spretnija u trčanju, penjanju i svakoj vrsti sporta.
Iako roditelji od djece često zahtjevaju da budu mirna, istina je da pojačana fizička aktvinost na vaše dijete može imati pozitivan efekat. Prema riječima fizioterapeuta, motoriku treba razvijati od malih nogu, kako se osoba kasnije tokom života ne bi susrela s problemima sa kretanjem.
Sljedeći put kada vaše dijete bude poželjelo da trčkara unaokolo, nemojte ga sprječavati u tome. Trčanje, hodanje, penjanje i druge vrste pokreta blagotvorno djeluju na organizam mališana, razvijaju motoričke sposobnosti i ravnotežu.
Kako za "Blic" objašnjava Aleksandra Sekulić, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije, s laganim vježbama treba početi od najranijeg uzrasta.
"Fizička aktivnost je važan dio čovjekove svakodnevice, bilo da je u pitanju beba ili odrasla osoba. Kada je riječ o najmlađima, moj savjet roditeljima je da prouče motoriku djeteta i stimulišu nivo na kojem se već nalazi. Pri tome ne treba forsirati bebu i tjerati je da unaprijed razvija određene sposobnosti jer tako može doći do deformiteta", kaže za "Blic" Aleksandra Sekulić.
Ako beba još nije počela da sjedi, nemojte je stavljati u sjedeći položaj čak ni ako zaostaje za svojim vršnjacima. Na taj način možete povrijediti njenu kičmu, ili uticati na to da se kičma krivi tokom odrastanja. Isto pravilo važi i za hodanje.
"Našim roditeljima je veoma važno da djeca prohodaju što prije, pa na sve načine pokušavaju da ih natjeraju na to. Većina djece zapravo prohoda tek u 14. ili 15. mjesecu, pa zato ne treba da se zabrinete ako sa 10 mjeseci beba ne pokazuje takve sklonosti. Budite oprezni, jer pretjeranim forsiranjem mišići koji su zdravi mogu da oslabe", kaže fizioterapeut.
Prema njenim riječima, aktivnost koja je preporučljiva na dnevnoj bazi jeste puzanje.
"Djeca koja u najranijem uzrastu često puze kasnije će biti spretnija u trčanju, penjanju i svakoj vrsti sporta. Majke su zabrinute, misle da je pod hladan i prljav, ali to se može prevazići postavljanjem prostirke. Odaberite jedan ćošak u stanu iz kojeg ćete ukloniti oštre predmete i podstičite dijete da puzi. U nekom trenutku beba će se sama pridržati za namještaj i uspraviti, što je svakako bolje nego da je roditelji tjeraju na to."
Tokom djetetovog odrastanja polako počnite da uvodite odlazak u šetnju i navodite ga da koristi igračke kao što je lopta.
"Ne preporučujem korišćenje pomagala kao što je dubak, jer podstiče djecu da nepravilno hodaju. Prema mojim saznanjima, takve stvari se u inostranstvu odavno više ne proizvode. Takođe treba izbjegavati takozvani povodac za bebu, jer osim što djeluje prilično nehumano, stimuliše bebu da se nepravilno oslanja na stopala i da konstantno juri za težištem, što opterećuje kukove", ističe Aleksandra Sekulić.
Djeca bi tokom ranog razvoja trebalo što više da istražuju i vježbaju ravnotežu, kako bi kasnije bila spretnija. Veoma je važno i to što fizička aktivnost utiče na razvoj nervnog sistema, kao i na jačanje obrazaca učenja.
"Najbolja vježba za ravnotežu je blago ljuljuškanje djeteta lijevo-desno. Tako se razvijaju protektivne reakcije, odnosno, tako dijete uči da se odbrani od pada pružanjem ruku", kaže fizioterapeut.
(MONDO/Foto: Guliver/Getty images)