Februar nije dobar mjesec za spavanje, u prosjeku se uspavljujemo osam minuta duže nego obično, a u toku noći smo budni dodatnih deset minuta.
U februaru provodimo malo vremena na svježem vazduhu, već smo se poželjeli sunca, a grijanje u kući u kombinaciji sa manjkom kretanja krivci su i za loš san. Tokom ovog mjeseca smo najumorniji i najslabije spavamo, pokazalo je istraživanje Britanskog centra za proučavanje sna u kojem je učestvovalo 21.000 ljudi.
S obzirom na to da nam je u februaru potrebno u prosjeku osam minuta duže nego obično da bismo utonuli u san i da smo u toku dana budni deset minuta duže nego obično, februar je i zvanično proglašen za mjesec najlošijeg spavanja u toku godine.
Čak 68 odsto ljudi zbog toga krajem zime pati od manjka energije, koji je praćen osjećanjem umora i iscrpljenosti, a 28 odsto ispitanika izjavilo je da se uz to osjeća i depresivno, s tim što nedostatak sna naročito pogađa žene.
Protiv umora i bezvoljnosti ne pomaže ni raniji odlazak u krevet, pokazali su rezultati britanske ankete, prenosi "Dejli mejl". Situacija se, ipak, popravlja već u martu, sa prvim lepim danima. Samo da preživimo februar...
(MONDO)