Konzumiranje namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama smanjuje rizik od oštećenja i gubitka vida do kojeg dolazi sa godinama.
Konzumiranje određenih količina nezasićenih masnih kiselina omega-3 može u velikoj mjeri da smanji gubitka vida do koga dolazi starenjem, pokazali su rezultati jednog od istraživanja sprovedenog u predgrađu Pariza.
Istraživači su došli do tog zaključka tako što je 300 osoba s oštećenjima vida liječeno i praćeno je njihovo zdravstveno stanje tri godine, prenijeli su danas francuski mediji.
Na kraju se pokazalo da su pacijenti s najvišim nivoom tih esencijalnih masnih kiselina omega-3 bili izloženi za 68 odsto manjoj opasnosti od pojave senilne makularne degeneracije (vezane za godine) koja je glavni uzrok nepovratnog gubitka vida.
Masne kiseline omega-3 su već poznate po svom blagotvornom dejstvu na srce i mentalne sposobnosti, a sada je otkriveno i na vid.
Organizam ima potrebu za tim kiselinama, ali ih sam ne proizvodi, pa se moraju uzimati preko hrane. Osim u ribi, one se nalaze i u određenim margarinima i biljnim uljima.
(Tanjug)