Svi imamo maglovitu predstavu o tome da 200 kalorija uopšte nije malo i da je to otprilike desetina preporučenog dnevnog unosa
Svi znamo da je za gubljenje kilograma, pa čak i samo za održavanje linije kojom smo zadovoljni, pored vježbanja, neophodno i kontrolisati broj kalorija koje unesemo u toku dana.
Većina dijeta zasniva se upravo na "brojanju" kalorija, i svi imamo maglovitu predstavu o tome da 200 kalorija uopšte nije malo i da je to otprilike desetina preporučenog dnevnog unosa.
Ali, koliko je u stvari 200 kalorija? Portal wiseGeek donosi jednostavan odgovor na to pitanje - sliku tanjira sa različitim namirnicama koje imaju 200 kalorija.
Da bi vam bilo lakše da se orijentišete, imajte u vidu da su sve porcije slikane na istom tanjiru, prečnika 26 centimetara.
Više slika sa različitim namirnicama možete pronaći OVDJE.
(MONDO)