Krastavac je poznat kao namirnica koja dobro djeluje na zdravlje cijelog organizma. Evo kako on čuva tvoje zdravlje.
Ako imaš previše obaveza i ponekad ne stižeš da piješ dovoljno vode, pojedi hladan krastavac, koji u sebi sadrži 90 odsto vode i na taj način ćeš obezbijediti organizmu neophodnu količinu tečnosti.
S obzirom na to da se u ovoj namirnici nalazi velika količina vode, krastavac je dobar i za izbacivanje toksina iz organizma. Upravo zbog toga, krastavac pomaže i onima koji imaju kamen u bubregu, ukoliko ga redovno jedu.
U sebi sadrži većinu vitamina koji su potrebni organizmu tokom dana. Vitamini A, B i C koj se nalaze u krastavcu, poboljšaće tvoj imunitet i obezbijediti tijelu neophodnu energiju. Za još bolje efekte, možeš da napraviš mješavinu od krastavca, spanaća i šargarepe.
Ako imaš problema sa gorušicom, ova namirnica i tu može biti od pomoći.
Većina ljudi oljušti krastavac prije nego što ga pojede, ali u kori samo jednog krastavca nalazi se oko 12 odsto dnevno preporučene količine vitamina C. Zato ga samo operi i navali!
(MONDO, foto: Guliver/Getty/Thinkstock)