Deset koraka do raskida

1 . Poricanje

Da li ste zagazili u rijeku poricanja? Odgovorite iskreno na sljedeća pitajna: da li se osjećate ispunjeno nakon što ste proveli sat vremena sa partnerom? Da li se radujete vašim susretima ili ih osjećate kao obavezu? Da li pristajete na sastanke zato što vam je žao partnera? Da li se u društvu desilo da se stidite partnera ili ste razočarani nekom njegovom ili njenom izjavom, gestom? Da li biste na pusto ostrvo poveli baš svog partnera?

2. Dnevnik emocija

Zapisujte stvari koje čine da se osjećate loše. Prikupljajte činjenice. Ukoliko je u tom dnevniku loših emocija često i vaš patner, jasno vam je da je vrijeme za - doviđenja.

3. Identifikujte privilegije

I najlošiji ljubavni odnos imaju svijetle tačke, ali neka vas to ne zavara. Zapitajte se šta, konkretno, dobijate od tog odnosa? Da li i dalje tu osobu doživljavate kao privlačnu i seksi? Da li zapostavljate djecu, prijatelje, posao, hobi, zbog te osobe i loše se osjećate zbog toga? Da li vas taj odnos čini boljom osobom?

4. Popunite rupe

Možda ste suviše fokusirani na partnera? Pokušajte da u slobodno vrijeme radite neke druge stvari koje vam, takođe, prijaju i tako napravite distancu koja će vam dati vremena i prostora da sagledate koliko vam zaista nedostaje osoba sa kojom ste u vezi. Bavite se sportom, šetajte, usvojite psa ili mačku, vratite se hobiju iz mladosti.

5. Okružite se pozitivnim ljudima

Super je što imate puno prijatelja, ili tek nekoliko najbližih, ali sada vam trebaju veseli, pozitivni ljudi koji uživaju u životu, čak i ako vam nisu najbolji prijatelji. Izlazite, družite se, zabavite se, relaksirajte se. To vam treba kako biste odagnali loše misli i osjećaje u vezi sa partnerom i "napunili baterije" prije konačne odluke, koja će, nakon svega, možda biti i spasonosna za vašu vezu.

6. Pišite sebi

Ne gurajte loše pod tepih, ne glorifikujte sitna zadovoljstva. Pišite podsjetnik i rezimirajte povremeno. Zbog previše obaveza na poslu, kod kuće, pamtimo selektivno i nismo sposobni da realno sagledamo ljubavni odnos u kojem smo, lijepo i ružno što nam donosi.

7. Podmitite sebe

Na putu oslobađanja od eventualne loše veze, trebalo bi da se povremeno nagradite kada istrajete u nečemu. Pokušajte, na primjer, da se ne vidite sa partnerom nekoliko dana. To možete i da najavite - poslovne obaveze, umor, razlozi su koji uvijek prolaze. Ili, pokušajte da kažete "ne" u situacijama u kojima do sada to niste mogli. Ako uspijete priuštite sebi nešto što će vam prijati, možda da se vidite sa osobom sa kojom davno niste, navalite na onu čokoladu sakrivenu u frižideru, ili jednostavno - idite u šoping.

8. Zaslužujete bolje

U ljubavne odnose stupamo zato što nam oni donose osjećaj zadovoljstva, radosti, ispunjenja, a ne zato što smo željni pažnje ili nam treba potvrda drugih da vrijedimo. Partner je tu da bismo se osjećali bolje, a ne gore.

9. Pozitivne misli

Pogledajte se u ogledalu i recite: "Želim život pun ljupkosti, strasti, nježnosti, ljubavi. Želim da se često smijem i zabavljam". Ukoliko taj "plan" partner sa kojim ste sada ne može da podrži, onda je vrijeme za kraj.

10. Samo hrabro

Ne treba da se bojite promjena, već lošeg raspoloženja, navike, mrzovolje. Jednom se živi, a osmijeh, dokazano je, produžava život.

(MONDO, Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock)