Već je dokazano da su žene bolje od muškaraca kada je riječ o obavljanju više stvari istovremeno, ali to je ujedno i razlog zašto im treba više sna.
Iako se odavno šuška o tome da žene treba da spavaju vremenski više od muškaraca, američki naučnici su sada to i dokazali. Razlog za to je što ženskom mozgu treba više vremena da se odmori i oporavi zbog toga što je preko dana aktivniji.
Manjak sna nikako ne utiče dobro na zdravlje, a istraživači sa Djuk univerziteta u Sjevernoj Karolini, tvrde da žene koje ne spavaju dovoljno često postaju nezadovoljne svime i pate od depresije.
Sa druge strane, spavanje manje od preporučenog broja sati na muškarce ne ostavlja takve posledice.
Prethodne studije takođe su pokazale i da postoji veza između manjka sna i povećanog rizika od srčanih bolesti, mentalnih problema i raznih zapaljenja u organizmu.
Dr Majkl Brus objašnjava da nedovoljno sna kod žena može za posledicu da ima ozbiljna zapaljenja u organizmu, zbog čega se dame mogu probuditi osjećajući čak i jake fizičke bolove.
Zdravstvene probleme koji nastaju usled poremećaja sna, žene mogu da izbjegnu tako što će drijemati popodne. Ipak, popodnevna dremka ne bi trebalo da bude duža od 90 minuta, jer će sve preko toga izazvati veću pospanost.
"Jedna od glavnih funkcija sna je da pomogne mozgu da se oporavi i odmori", rekao je profesor Džim Horne.
"Tokom spavanja, korteks – dio mozga odgovoran za razmišljanje, memoriju – prelazi u režim oporavka".
"Što je mozak aktivniji tokom dana, to mu više vremena treba da se oporavi. To znači da od moždanih aktivnosti zavisi koliko sati sna vam je dovoljno", rekao je Horne.
To je ujedno i razlog zašto ženama treba više sna nego muškarcima - njihov mozak aktivniji je tokom dana zbog obavljanja više stvari istovremeno, zbog čega mu treba više i vremena da se oporavi.
(MONDO)