• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Joga ublažava bol kod artritisa

Vežbanje joge pomaže oboljelima od artritisa, potvrdili su naučnici američkog Univerziteta Sinsinati.

Oni su analizirali studije na tu temu u periodu od 2010. do 2013. godine. Naime, istezanje ublažava bolove u zglobovima kod osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.

Joga smanjuje jutarnju ukočenost, poboljšava fizičku pokretljivost i smanjuje osjećaj depresije koji najčešće prati tu bolest.

Ona razgibava zglobove, jača muskulaturu i ubrzava cirkulaciju zbog čega se zglobovi bolje "podmazuju", pa se smanjuje i bol, potvrdilo je istraživanje na ispitanicima koji su vježbali od jedne do 16 sedmica.

"Vježbe istezanja smanjuju stres, jedan od faktora koji dodatno pogoršava artritis", ukazali su stručnjaci.

Studije su, takođe, pokazale da oboljeli već poslije nekoliko sati vježbanja osjećaju olakšanje, i fizičke i psihičke prirode i zato se joga smatra obećavajućim tretmanom.

(ONDO/Tanjug, Foto: Guliver/Getty/Thinkstock)

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop