Odlazak na spavanje odmah poslije večere povećava rizik od moždanog udara za čak 66 odsto.
Zato se odlazak na spavanje preporučuje barem sat vremena poslije večere.
Na Medicinskom fakultetu u Ionini (Grčka), stručnjaci su proučavali oko 500 osoba od kojih je polovina imala moždani udar (šlog), a druga polovina akutni koronarni sindrom (česti oblik srčanih bolesti sa smanjenim dotokom krvi u srce zbog začepljenih arterija, piše portal magazin.
Ispitanike su podijelili u dvije grupe - one koji su pričekali 60 do 70 minuta poslije večere pa su išli na počinak i one koji su odmah išli na spavanje.
U drugoj grupi su ljudi imali 66 odsto veću šansu da doživi šlog, dok su osobe koje su pričekale između 70 i 120 minuta bile 76 odsto zaštićenije.
Osim toga, odlazak na počinak barem sat vremena poslije večere smanjuje rizik od akutnog koronarnog sindroma.
(MONDO/Tanjug, Foto: Guliver/Getty/Thinkstock)