Genetika, kao i veličina grudi u velikoj mjeri određuju kada će one početi da se opuštaju.
Ipak, postoji nekoliko stvari koje možete da uradite kako biste spriječili ili makar odložili da one "krenu na dole".
Jedan od koraka koje možete da uradite kako bi vam grudi ostale čvrste je jačanje prsnih mišića. Podizanje tegova i sklekovi odličan su trening za ove mišiće, a samim tim i za čvrstinu grudi. Jednako je važno i da prilikom vježbanja nosite sportske brushaltere, kako se ligamenti i tkivo, pa i koža grudi ne bi istegli.
Govoreći o istezanju kože, jasno je i da se svaka promjena u težini odražava na grudi. Nagli porast ili smanjenje broja kilograma mogu da uzrokuju pucanje vezivnog tkiva, usljed čega mogu nastati strije na grudima. Dakle, ukoliko pokušavate da smršate, trebalo bi da izbjegavate dijete uz koje ćete naglo izgubiti broj kilograma, a za uzvrat dobiti opuštene grudi.
Možda vam kupovina brushaltera ne djeluje kao prevelika mudrost, ali brojna istraživanja su pokazala da čak 80 odsto žena nosi pogrešnu veličinu grudnjaka. Ukoliko je brushalter koji nosite odgovarajuće veličine, ne bi trebalo da vam se korpe ili dio na leđima "penju".
Koža grudi zahtjeva jednako njegu, kao i bilo koji drugi dio tijela. Nježna masaža kružnim pokretima poboljšaće vam cirkulaciju, što će grudima omogućiti bolju elastičnost. Takođe, prije masaže možete na kožu grudi nanijeti neku kremu ili mlijeko za tijelo, kako biste hidrirali kožu. Osim toga, da bi koža grudi, a i čitavog tijela, bila dovoljno hidrirana, važno je da unosite dovoljno vode.
(MONDO, Foto: Guliver/Getty/Thinkstock)