U trudnoći kosa brže raste i mijenja joj se tekstura, ali skoro 50 odsto žena ima problema s opadanjem vlasi.
Ciklus rasta kose odvija se u dvije faze, aktivnoj i pasivnoj. Skoro 90 odsto kose stalno raste, a 10 odsto vlasi je u fazi mirovanja. Nakon što prođe ta faza, kosa opada i zamijeni je nova.
Svaki dan tako izgubimo 100 dlaka. Tokom trudnoće povišeni nivo hormona estrogena produžuje fazu rasta i smanjuje opadanje vlasi zbog čega kosa postaje gušća i sjajnija.
Promjena u hormonalnoj ravnoteži utiče na rast kose, ali i mijenjaju i njenu teksturu. Nije neobično da ravna kosa počne da se kovrdža, kao i da se talasasta kosa poravna.
Osim toga, kosa se može pojačano mastiti ili pretjerano isušiti, ali to već više zavisi od genetike, piše American Pregnancy.
Opadanje kose
Osim pozitivnih strana, kada je riječ o kosi, trudnoća ima i onih negativnih. Skoro 40 do 50 odsto žena ima problema s pretjeranim opadanjem kose zbog hormonalnog disbalansa. Ove promjene su najčešće u prvim mesecima trudnoće i do tri mjeseca nakon porođaja.
Tokom trudnoće visok nivo hormona sprečava preterani gubitak kose, no poslije poroda, on drastično padne što uzrokuje opadanje vlasi. Vlasi najčešće ispadaju na liniji uz čelo. Već 12 nedjelja nakon porođaja vlasište se lagano vraća u normalu, a potpuni oporavak može se očekivati za šest do 12 mjeseci.
Njega kose u trudnoći
Opadanje kose tokom trudnoće i nakon porođaja može se ublažiti pravilnom njegom. Najbolji izbor su šamponi sa silikonom koji oblažu vlasi, zaglađuju kutikule i sprečavaju isušivanje. Međutim, ni s njim ne treba pretjerivati jer se silikon može nakupljati na vlasištu i uzrokovati mašćenje.
Kosu treba češljati od vrhova prema korijenu, kako bi se smanjilo pucanje vlasi. Takođe, treba izbjegavati punđe i pletenice koje previše zatežu kosu.
Osim nege, važna je i ishrana. Najbolji izbor su namirnice bogate antioksidansima i flavonoidima koje štite folikul i podstiču brži rast. Za jaču kosu treba jesti grašak, šargarepu i orahe. Takođe, pomažu i dodaci vitamina C i B, kao i cinka, ali prije uzimanja bilo kakvih suplemenata, preporučuje se savjetovanje sa ljekarom.
(MONDO, Foto: Guliver/Getty/Thinkstock)