Gledanje televizije više od tri sata dnevno udvostručuje rizik od rane smrti, upozoravaju stručnjaci.
Istraživači veruju da je prekomerno sedenje ispred televizora faktor koji bitno povećava rizik od rane smrti i obolevanja od bolesti kao što su dijabetes i srčane bolesti.
“Gledanje televizije podrazumeva sedenje, odnosno fizičku neaktivnost. U celom svetu postoji pad fizičke aktivnosti među ljudima”, rekao je profesor Migel Martinez-Gonzales sa univerziteta “Navaro”.
Istraživači su pratili zdravstveno stanje 13.284 mladih ljudi, kako bi proverili na koji način sedenje ispred televizora povećava rizik od rane smrti. Ispitivano je takođe i da li postoji veza između rane smrti i vremena koje ljudi provode u vožnji ili ispred ekrana računara.
Ponašanje i zdravlje učesnika studije praćeni su u periodu od osam godina, u toku kojih je njih 97 umrlo, od čega 19 od kardiovaskularnih bolesti, 46 od raka, a smrt 32 njih uzrokovale su različite bolesti.
Rizik od rane smrti bio je dvostruko veći kod onih koji su tri ili više sati dnevno provodili sedeći ispred televizora, u poređenju sa onima koji televiziju gledaju oko sat vremena ili manje. Sa druge strane, istraživači tvrde da vreme koje ljudi provode za računarom ili u vožnji ne povećava rizik od rane smrti.
Profesor Martinez-Gonzales kaže da bi naročito starije osobe trebalo da budu fizičke aktivnije, da sede što je manje moguće i gledanje televizije svedu na maksimum sat ili dva dnevno.
Prethodna istraživanja pokazala su da ljudi koji televiziju gledaju šest ili više sati tokom dana maju u proseku pet godina kraći životni vek u odnosu na one koji ne gledaju televiziju. Oni koji dugo sede imaju veći obim struka, viši nivo holesterola, šećera u krvi i triglicerida, a takođe su i češće gojazni.
Prosečan odrastao čovek provodi oko 90 odsto svog slobodnog vremena sedeći.