Zbog čega se vraćamo prekomjernoj kilaži i kako zauvijek rešiti taj problem saznajte na promociji knjige "Postanite i ostanite zauvijek vitki" 29. maja u Banjaluci.
Autorka knjige je Aleksandra Ubović, a promocija njenog vodiča za zdrav način života biće održana u 19 časova u Muzičkom paviljonu Staklenac.
“Šta je to zbog čega se vraćamo prekomjernoj kilaži i kako zauvijek riješiti taj problem su samo neka od pitanja na koja ćete dobiti odgovore kroz ovaj jedinstveni vodič do vitkog i zdravog tijela. Većina programa za mršavljenje se fokusira na ishranu ili dodatke ishrani koji će umjesto vas (preko noći) učiniti čudo. To je razlog zbog kog se uglavnom ne dolazi do rješenja na duže staze”, izjavila je Ubović.
Ona je objasnila da je osnovni temelj za dugoročni gubitak kilograma i dostizanje zdravog tijela leži u sasvim drugim faktorima...
“Ovaj jedinstveni program mršavljenja, samotkrivanja i samoprihvatanja će vas upravo naučiti mentalnim vještinama koje su vam zaista potrebne za postizanje i održavanje vaše idealne težine, dobrog zdravlja i sveukupnog blagostanja. Sjetite se, mi svi u sebi već posjedujemo svoju savršenu figuru. Potrebno je samo da skinemo razne slojeve uvjerenja, stavova i navika koje smo godinama skupljali i taložili, da ih se oslobodimo i zamjenimo ih novim, kako bismo dospjeli do sebe i konačno postali zadovoljni onim što vidimo u ogledalu”, rekla je autorka knjige.
U ovoj jedinstvenoj knjizi možete pronaći odgovore na sljedeća pitanja:
- Koje prve korake da preduzmete (na putu postizanja vaše idealne figure)
- Vitalna pitanja za procjenu vaših navika u ishrani
- Kako da odradite male promjene koje će vremenom rezultirati velikim promjenama
- Mentalne vještine za uspješno mršavljenje
- Šta su vizualizacije i kako da ih iskoristite u dostizanju svojih ciljeva
- Emocionalne i duhovne vještine koje su vam potrebne za održavanje zdravog tijela
- Šta su afirmacije i kako ih koristiti u cilju postizanja vaše savršene figure
- Zbog čega su važne emocije i na koji način se "nosimo" sa njima
- Šta je to emocionalna glad i zbog čega ustvari posežemo za hranom i kada nismo zaista gladni
- Kako razlikovati zdrav apetit od žudnje za hranom
- Šta znači voljeti sebe i kako pronaći u sebi snagu za donošenje zdravih odluka u ishrani.
“Šta je to zbog čega se vraćamo prekomjernoj kilaži i kako zauvijek riješiti taj problem su samo neka od pitanja na koja ćete dobiti odgovore kroz ovaj jedinstveni vodič do vitkog i zdravog tijela. Većina programa za mršavljenje se fokusira na ishranu ili dodatke ishrani koji će umjesto vas (preko noći) učiniti čudo. To je razlog zbog kog se uglavnom ne dolazi do rješenja na duže staze”, izjavila je Ubović.
Ona je objasnila da je osnovni temelj za dugoročni gubitak kilograma i dostizanje zdravog tijela leži u sasvim drugim faktorima...
“Ovaj jedinstveni program mršavljenja, samotkrivanja i samoprihvatanja će vas upravo naučiti mentalnim vještinama koje su vam zaista potrebne za postizanje i održavanje vaše idealne težine, dobrog zdravlja i sveukupnog blagostanja. Sjetite se, mi svi u sebi već posjedujemo svoju savršenu figuru. Potrebno je samo da skinemo razne slojeve uvjerenja, stavova i navika koje smo godinama skupljali i taložili, da ih se oslobodimo i zamjenimo ih novim, kako bismo dospjeli do sebe i konačno postali zadovoljni onim što vidimo u ogledalu”, rekla je autorka knjige.
U ovoj jedinstvenoj knjizi možete pronaći odgovore na sljedeća pitanja:
- Koje prve korake da preduzmete (na putu postizanja vaše idealne figure)
- Vitalna pitanja za procjenu vaših navika u ishrani
- Kako da odradite male promjene koje će vremenom rezultirati velikim promjenama
- Mentalne vještine za uspješno mršavljenje
- Šta su vizualizacije i kako da ih iskoristite u dostizanju svojih ciljeva
- Emocionalne i duhovne vještine koje su vam potrebne za održavanje zdravog tijela
- Šta su afirmacije i kako ih koristiti u cilju postizanja vaše savršene figure
- Zbog čega su važne emocije i na koji način se "nosimo" sa njima
- Šta je to emocionalna glad i zbog čega ustvari posežemo za hranom i kada nismo zaista gladni
- Kako razlikovati zdrav apetit od žudnje za hranom
- Šta znači voljeti sebe i kako pronaći u sebi snagu za donošenje zdravih odluka u ishrani.