Nije reč o sladoledu, mada liči na to i jeste iz zamrzivača.
Ne budite lenji, napravite ovaj doručak uveče, pre nego što odete na spavanje, a možete da napravite i nekoliko "lizalica" unapred, za celu radnu nedelju na primer.
Ledeni jogurt sa voćem
U šolju jogurta dodajte naseckano voće po želji: tri šljive, ili dve kajsije, ili šaku bobičastog voća, ubacite kašiku ovsenih pahuljica i sve dobro promešajte. Sipajte u kalupe za sladoled i držite u zamrzivaču do služenja, najduže sedam dana.
Smuti na štapiću
Stavite u blender šaku iseckanog svežeg spanaća, manju bananu isečenu na kolutove, šolju bademovog mleka, šaku iseckanog badema, šaku krupno iseckanih jagoda, šaka kupina, pola kašičice rendanog svežeg đumbira. Kada se sve dobro izmeša, sipajte u kalupe za sladoled i ostavite u zamrzivaču najkraće šest sati.
Hrskava lizalica
Stavite u blender šolju grčkog jogurta, kašiku meda, pola šolje voća po želji, krupno isečenog,
trećinu šolje kupovnog "kranči" muslija po želji. Pomešajte sve sastojke i zamrznite u kalupima za sladoled.