Sigurni smo da joj osvajanje pehara na teniskim turnirima popravlja raspoloženje, ali nije o tome reč, već o malom triku kojim se Serena služi.
"Za lozinke na telefonu i računaru biram isključivo afirmativne reči i fraze. Probajte i vi! Iznenadićete se koliko puta dnevno, svaki put kada se ulogujete, imate priliku da na ovaj način popravite svoje raspoloženje. Obožavam što mogu da koristim tehniku za to," rekla je Serena za magazin Wired.
Korišćenje pozitivnih, afirmativnih reči i fraza nije nikakva "abrakadabra" metoda – i naučnici tvrde da to pomaže.
Istraživanje univerziteta "Karnegi Melon" pokazalo je da ovakve afirmacije pomažu u rešavanju problema kada smo pod stresom. "Ljudi pod stresom mogu brže da rešavaju probleme ako odvoje trenutak da razmisle o nečemu što im je zaista važno," kaže profesor psihologije Džej Dejvid Kresvel. "To je jednostavna strategija koja može da se koristi na bilo kom mestu, u bilo kom trenutku kada ste pod stresom."
Psihoterapeut Ronald Aleksander kaže da ova metoda "radi" zato što na taj način "programiramo" svoj mozak da poveruje u ono o čemu razmišljamo. "Kada je reč o emocijama, mozak ne razlikuje realnost od fantazije. Kada gledate film i rasplačete se ili zasmejete, to je zbog empatije koju osećate prema likovima iz filma, iako znate da je to samo holivudska magija," kaže Aleksander.