Mnogi od nas automatski prekrste noge kada sednu, a ta navika može biti opasna po zdravlje.
Dame praktično moraju da sede prekrštenih nogu ukoliko nose suknje ili haljine, ali neke to rade uvek, po navici. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ako u tom položaju sedite duži vremenski period, može doći do paralize peronealnog živca, čime se oslabljuju mišići koji omogućavaju podizanje stopala.
Brojne studije su pokazale da ova navika, sedenje prekrštenih nogu, povećava nivo krvnog pritiska, čak i kod ljudi koji inače nemaju taj zdravstveni problem, a stručnjaci kažu da izbegavanje sedenja u tom položaju poboljšava cirkulaciju.
Osim toga, sedenje prekrštenih nogu može da napravi još neke probleme: unutrašnji mišić na zadnjici se skraćuje zbog ovakvog sedenja, a spoljni postaje duži, zbog čega postoji rizik od pomeranja zglobova iz mesta.
Takođe, time se povećavaju šanse za nastanak takozvanih paukovih vena jer se povećava pritisak na vene i ometa se normalan protok krvi.
Zdravlju neće štetiti ako ponekad sedite prekršenih nogu, ali istraživanja pokazuju da ako u tom položaju sedite duže od tri sata dnevno, možete da očekujete posledice: nepravilno držanje tela, bolovi u donjem delu leđa i kukovima.