Uobičajeni savet zubara je da zube treba prati dva puta dnevno, koristiti konac za zube i tečnost za ispiranje usta. Međutim, kada je tačno najbolje vreme za pranje zuba?
Saveti u vezi sa pranjem zuba su često nedosledni, a čini se da stomatolozi nikako da usaglase svoje stavove u vezi sa ovom temom. Jedni će reći da zube treba prati nakon svakog jela, drugi da treba sačekati da prođe određeno vreme nakon obroka... Takođe, mnogi savetuju da izbegavate pranje zuba nakon određenih namirnica i napitaka - vina ili gaziranih sokova - kako se ne bi oštetila zubna gleđ.
Dr Ričar Markez, jedan od najboljih stomatologa u Velikoj Britaniji, podelio je svoje savete u vezi sa pranjem zuba.
"Najbolje je da perete zube najmanje dva puta dnevno, ujutru i uveče. Takođe, trebalo bi da sačekate da prođe najmanje 30 minuta nakon obroka jer ćete u suprotnom oštetiti zubnu gleđ. Pranje zuba pre spavanje je veoma, veoma važno, zato što ostaci hrane koji 'prenoće' u ustima ubrzavaju pojavu karijesa", kaže dr Markez.