Stižu topli dani i neće vam baš biti milo da palite šporet na 40 stepeni...
Evo jedne "kul" i zdrave ideje, koja može biti odličan doručak ili užina, a svideće se i klincima!
Šta je sve potrebno za ovaj smuti u bojama duge:
Napomena: Svaki sloj zamrznite u zamrzivaču
Za crveni sloj- 1 šolja smrznutih jagoda, 1 smrznuta banana (izvadite je 5 min. pre nego što je stavite u blender), 1/2 šolje cvekle očišćene i skuvane, 1/2 šolje vode, 1/2 šolje grčkog jogurta i jedna kašičica meda.
Za ljubičasti sloj- 1/2 šolje zamrznutih borovnica, 1/2 šolje zamrznutih kupina, 1 smrznuta banana, 1/2 šolje vode, 1/2 šolje grčkog jogurta i kašičica meda.
Za zeleni sloj- šaka mladog spanaća, 1 smrznuta banana, 1 šolja smrznutog ananasa, 1/4 velikog avokada, 1/2 šolje grčkog jogurta, kašičica meda i 1/4 šolje vode.
Za žuti sloj- šolja smrznutog ananasa, jedna smrznuta banana, 1/4 šolje vode, 1/2 šolje grčkog jogurta, jedna kašičica meda.
Za narandžasti sloj- 1/4 šolja manga, smrznute breskve 1/2 šolje, jedna smrznuta banana, 1/2 šolje smrznutog jogurta, jedna kašičica meda, 1/4 šolja vode.
Za pink sloj- čaša smrznutih jagoda, jedna smrznuta banana, 1/4 šolje vode, 1/2 šolje grčkog jogurta, kašičica meda.