Napokon ste dočekali vikend i planirate da ga provedete "u horizontali"?
Rezultati nekih istraživanja govore o tome da ljudi koji spavaju više od devet sati dnevno imaju veće šanse da se razbole.
Ipak, iz tih istraživanja nije potpuno jasno da li su takvi statistički podaci stvarno posledica većeg broja časova provedenih u spavanju ili ljudi koji imaju slabiji imunitet, ili veći rizik od nekih naslednih bolesti, naprostio provode više vremena u krevetu - recimo zbog toga što su potišteni.
U svakom slučaju, istraživanje se ticalo osoba koje svakodnevno spavaju duže do trećine dana, piše "Politikin Zabavnik".
Nadoknađivanje noći provedenih u poslu (ili provodu) tokom vikenda samo po sebi ne može da bude štetno, ali najčešće nije ni dovoljno da nadoknadi štetu pričinjenu organizmu lišavanom sna tokom radne nedelje.
Istraživanjem koje su sproveli naučnici Medicinskog fakulteta Državnog univerziteta Pensilvanije, utvrđeno je da se nadoknađivanjem sna smanjuje nivo hormona stresa u krvi.
S druge strane, naspavani vikndaši nisu uspeli da urade kontrolne testove ništa bolje nego što su to učinili dok su bili neispavani.