• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Često vas boli glava?

Finski naučnici otkrili su jedan od uzroka čestih glavobolja kod muškaraca, a imaju i efikasan prirodni lek.

  Istraživanje sprovedeno u Finskoj pokazalo je da manjak vitamina D kod muškaraca može da dovede do povišenog rizika od razvoja hroničnih glavobolja i migrene.

Vitamin D važan je za izgradnju kostiju, a štiti i od bolesti kardiovaskularnog sistema smanjujući rizik od srčanog udara, dijabetesa, depresije, demencije...

Istraživanje finskih naučnika na temu faktora rizika od koronarnih bolesti tokom kojeg je praćeno stanje 2.600 muškaraca starosti između 42 i 60 godina pokazalo je da muškarci kod kojih je vitamin D na donjoj granici (manje od 50 nmol/L) imaju dva puta veći rizik od migrena i hroničnih glavobolja.

Normalnim nivoom se za muškarce i žene smatraju vrednosti između 50 i 200 nmol/L.

Analiza podataka koji su dobijeni anketiranjem ispitanika pokazala je da su od hroničnih glavobolja ispitanici češće patili u zimskom periodu, kad je nivo vitamina D u organizmu niži zbog manje izloženosti suncu.

U zemljama severne Evrope manjak vitamina D je prilično uobičajena pojava, pa lekari preporučuju konzumiranje namirnica koje su dobar izvor ovog vitamina, prenosi britanski "Miror".

Dakle, ako vas u ovim zimskim danima često boli glava, možda vam fali vitamina D, pa ne bi bilo loše da pojačate unos masnije ribe - lososa, tunjevine, skuše, sardina, a dobro bi bilo da se na vašem jelovniku redovno nalaze i mleko, sok od pomorandže, jaja, naročito žumance, džigerica...

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop