• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zašto treba da jedete jagode

Svetski dan jagoda obeležava se 27. februara, a to je idealno vreme da se podsetimo zašto je ovo voće dobro za zdravlje.

 Izvor: Guliver/Getty Images/istock
jagode Izvor: Guliver/Getty Images/istock

Jagode su bogate različitim vitaminima, antioksidantima i mineralima.

Naučnici kažu da ukoliko imate povišen krvni pritisak treba da jedete jagode jer vam mogu pomoći u normalizaciji pritiska, upravo zbog antioksidanata koje sadrže. Osim toga, dobre su uopšteno za krvne sudove jer antioksidanti oslobađaju endotela, obloge unutar krvnih sudova.

Jagode su bogate i vitaminom C, kao i folnom kiselinom koja je posebno važna za trudnice jer njen nedostatak može da utiče na razvoj ploda. Ipak, ova kiselina je korisna i za sve ostale jer štiti srce i krvne sudove.

Ovo bobičasto voće bogato je i dijetalnim vlaknima koja smanjuju nivo holesterola u krvi, ali i oksidantima koji su prevencija za srčane bolesti i karcinom.

Iako su jagode zaista dobre za zdravlje, budite obazrivi jer spadaju u namirnice koje oslobađaju histamine i kod nekih osoba mogu da izazovu alergijske reakcije.

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop