• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Čaj koji štiti od visokog pritiska i holesterola: Pomaže i kod čestog problema koji muči mnoge žene!

Da li ste ga već probali?

 Izvor: Guliver/Getty Images/GreenArtPhotography

Čaj od afričkog grma, crveni čaj ili "rooibos" sve su imena za napitak dobijen od biljke Aspalathus linearis. Ovaj čaj, dostupan i kod nas po pristupačnoj cijeni, ima brojna blagotvorna dejstva na organizam!

Vijekovima su ga u Africi, odakle potiče, koristili za umirivanje, opuštanje, pa i ublažavanje bolova. Tek je moderna nauka pronašla na šta sve utiče crveni čaj!

Brojne studije pokazale su da ima skoro jednaku količinu antioksidantnih supstanci kao zeleni čaj, "moćan" saveznik u zdravoj ishrani i životu.

Antioksidansi u crvenom čaju naročito pomažu jetri, pošto je štite od oksidativnog stresa, odnosno čine je otpornijom na štetne materije.

Studije sprovedene u Južnoj Africi i Japanu pokazale su da crveni čaj jača imuni sistem i bori se protiv slobodnih radikala koji oštećuju naše ćelije.

Antioksidansi štite tijelo i od ozbiljnijih bolesti kao što je kancer.

U studiji sprovedenoj na gojaznim muškarcima, ovaj čaj je smanjivao nivo "lošeg" (LDL) holesterola, a povećavao nivo "dobrog" (HDL). Autori ove studije podvukli su da su ovi efekti primjećeni samo kod ljudi koji imaju problem sa viškom kilograma, ne kod inače zdravih i vitkih.

Pošto sadrži manje tanina od ostalih čajeva, neće oslabiti apsorpciju gvožđa u organizmu, a poboljšaće apsorpciju magnezijuma.

Crveni čaj se pokazao efikasnim i u snižavanju krvnog pritiska i opuštanju mišića. Ovo je naročito važno za žene jer može da bude od pomoći i pri grčevima uslijed menstruacije.

Za razliku od zelenog ili crnog čaja, ne sadrži kofein, što znači da možete da ga pijete i pred spavanje jer vas neće razbuditi.

Takođe, ne sadrži oksaličnu kiselinu, koja povećava rizik od stvaranja kamena u bubregu.

Sama biljka jeste bogata vitaminom C, ali ne i u obliku čaja, jer se on izgubi tokom fermentacije i kuvanja.

Pratite Mondo.ba na FacebookuInstagramu i Twitteru. Aplikacija je dostupna za IOS i Android telefone.

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop